对于女性朋友来说，在日常生活中，多吃点水果对身体的健康是非常有益的，水果中含有丰富的维生素及各种营养成分，能够有利于帮助为身体提供足够的营养，而且还能够帮助减肥瘦身，美容养颜。

女性朋友吃水果好处多，但是女生来月经期间，有一些水果最好还是把它拉入黑名单，这样才能够有利于帮助呵护身体的健康。

因为女性朋友在月经到来期间，身体的抵抗力和免疫力是比较低的，而这个时候一定要做好保暖工作，像一些寒性的食物，最好要学会忌口，否则可能会加重宫寒、影响月经，那么哪些水果需要拉入黑名单呢？

吃水果好处多，但女生来月经，几种常见水果最好还是拉入黑名单

荸荠

这是一种营养价值非常高的水果，而且有“地下雪梨”的美誉。女性朋友在平时可以适当吃点荸荠，但是当月经期间最好就要学会忌口了，最好把它拉入黑名单。

因为这是一种寒性食材，如果女人月经期间没有忌口的话，可能就会导致大量的寒气入侵到子宫内，加重宫寒、痛经的情况，而且还可能会影响到月经的正常流出，导致经血便少。

柿子

柿子在我们身边也是非常常见的水果，在平时适当吃点柿子对身体的健康也是比较有益的，但是女性朋友在来月经期间还是最好把柿子拉入黑名单吧。

因为柿子也属于一种寒性食材，而且它会刺激子宫收缩，加重痛经的情况。所以女性朋友在来月经期间，希望最好不要吃柿子，这样才能够呵护子宫的健康，维持月经正常到来。

山竹：

山竹在我们日常生活中也是非常常见的水果，但是它也是一种寒性的水果，不建议女性朋友在月经期间食用。

如果女性朋友在月经期间没有管住自己的嘴巴，大量吃山竹，这样就会导致血液在身体内进行凝结成块，导致月经量减少，而且还会加重痛经的情况，对身体的健康非常不利，所以女性朋友在来月经期间，最好还是把山竹拉入黑名单。

西瓜

女性朋友在来月经期间，西瓜就希望你别再继续贪恋了，因为西瓜是一种非常有名的寒瓜，如果月经期间吃西瓜的话，对于痛经的女性朋友来说简直就是雪上加霜。

而且常吃西瓜还可能会导致手脚发凉，尤其是现在天气气温一天比一天冷，女性朋友如果不想惹上宫寒，最好还是把西瓜拉入黑名单。

所以女性朋友为了让自己的月经变得更加的顺畅，以上四种常见的水果，最好还是把它拉入黑名单，那么是不是月经期间不能吃水果呢？其实不是有些水果也是可以吃的。

月经期间可以吃哪些水果？

当女性朋友在来月经期间，可以吃一些平性的水果或者温热性的水果，比如苹果，桃子，樱桃、葡萄等等，这类的水果都是可以适当服用的，而且还能够为身体提供维生素和矿物质，对身体的健康也是非常有益的。

在月经期间，还有哪些禁忌你知道吗？欢迎在下方评论区和大家一起分享。