山竹和榴莲最好一起吃？

榴莲和山竹，同为热带水果，前者被称为“水果之王”，后者被称为“水果皇后”。

在中医上，认为山竹性热而滞，吃多了就会导致身体燥热，丰富的营养还会让肠胃难以吸收从而引起“上火”。然而与榴莲刚好相反，山竹是一种中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用。

所以如果你榴莲配着山竹一起吃，确实可以让寒热均衡，保护身体不受伤害。但这两种水果千万不能吃多了，因为他们都富含膳食纤维，过量食用是很容易引起腹泻的。

并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾元素，糖尿病和肾病患者均不适合多吃。

此外，爆炸营养课堂的营养师告诉大家，吃完榴莲“上火”之后，也可以选择吃其他食物来解除燥热，没有必要抓着山竹不放。比如西瓜和梨，都是不错的选择，包括直接多喝些水，都是很有效的。