简介

sofia20061118 原创于2014-08-11

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山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成，抑制食欲和降低体重有良好功效。树莓果味酸甜味美，含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素。芒果营养丰富。食用芒果可清肠胃，防止便秘、动脉硬化,防止高血压，美化肌肤，抗癌的功效。(展开)

食材

• 主料

• 酸奶

  100g
•  
• 辅料

• 树莓

  适量

• 山竹

  适量

• 芒果

  适量
•  

步骤

1.山竹放入杯底。

2.再加入芒果。这张图片是教大家如何处理芒果。

3.再加入树莓。

4.用勺子慢慢加入酸奶。酸奶没过水果就可以了。然后用两粒芒果和一颗树莓做装饰。那一墨绿是我家种的薄荷。非常喜欢用来做装饰，可食用。

5.鲜艳欲滴的水果，看上去就有食欲。不知道大家喜欢吗。

6.从侧面看，也很漂亮。如果想从侧面看到更多水果的话，大家在装杯的时候把水果往杯子的四周摆，看起来更美丽。

小贴士

无(展开)